CLASSIC

Miejsca i sytuacje sprzyjające złapaniu przeziębienia

O niektórych możesz już wiedzieć, inne pewnie cię zaskoczą

Czym dokładnie jest przeziębienie?
 

Przeziębienie, w tym zapalenie oskrzeli albo zapalenie zatok, jest wywoływane przez wirusy. Przeważnie mija kilka dni, zanim przeziębienie w pełni się rozwinie. Ponadto, w większości przypadków jest niegroźne i mija samoistnie po upływie około tygodnia. Typowe objawy obejmują zatkany nos, katar, kichanie, kaszel i ból gardła. Czasami przeziębieniu towarzyszy niewielka gorączka, osłabienie, ból głowy i bóle stawów¹.

Jak rozprzestrzenia się przeziębienie?
 

Wyróżniamy trzy różne drogi przenoszenia się przeziębienia: oddychanie powietrzem zawierającym zakażone kropelki, kontakt bezpośredni poprzez przenoszenie wirusa na dłoniach lub pośredni, poprzez zakażone przedmioty².

Kiedy osoba przeziębiona kicha lub kaszle, mnóstwo drobnych, zawierających wirus kropelek, rozprzestrzenia się w powietrzu i osiada na pobliskich powierzchniach, na przykład klamkach albo klawiaturach komputerów. Wirusy przenoszą się, nawet jeśli kropelki tylko dotkną tych obiektów. Jeżeli później masz kontakt z tymi przedmiotami, wirus może przenieść się na twoje dłonie. Zarówno na dłoniach, jak i przedmiotach lub powierzchniach, wirusy są w stanie przetrwać przez kilka godzin. Dlatego łatwo przenosić je dalej, do nosa lub jamy ustnej^2,3.

Im bardziej zatłoczone miejsce, tym więcej wirusów
 

Ryzyko złapania przeziębienia może być wyższe w miejscach, w których łatwo o bliski kontakt z innymi ludźmi, na przykład w autobusach, tramwajach, metrze, centrach handlowych⁴.

Także imprezy bywają ryzykowne: wirus wywołujący przeziębienie może przenosić się przez każdy przedmiot, który zetknął się z nosem lub ustami chorej osoby. Dlatego uścisk dłoni albo popijanie napoju z tej samej szklanki to przykładowe zachowania, które mogą wystawić cię na działanie wirusa i rozwój przeziębienia. Jeśli jednak jesteś typem imprezowicza, nie musisz od razu odrzucać wszystkich zaproszeń! Pamiętaj tylko o częstym myciu dłoni i unikaniu dzielenia się napojem lub posiłkiem z osobą, która jest chora⁴.

Dziecko łapie przeziębienie przeciętnie 6-10 razy w ciągu roku: w szkole, żłobku albo przedszkolu¹. Dlaczego aż tak często? Bliski kontakt, wspólna zabawa i użytkowanie tych samych przedmiotów stwarzają wśród dzieci wysokie ryzyko kontaktu z wirusami⁵. Niemniej, ta częsta walka z przeziębieniami wspiera budowę silnego systemu odpornościowego. Przejście przez przeziębienie spowodowane specyficznym wirusem, uodparnia bowiem organizm na jego działanie. Dlatego im dzieci są starsze, tym rzadziej chorują⁵.

Źródła:
 

1. Informed Health Online. Common colds: Overview. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006.
 

2. L’Huillier AG et al. Survival of rhinoviruses on human fingers. Clin Microbiol Infect 2015;21: 381–385.
 

3. Pancic F et al. Role of infectious secretions in the transmission of rhinovirus. J Clin Microbiol 1980; 12(4): 567–571.
 

4. Centers for Disease Control and Prevention. Common colds: Protect yourself and others. https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html Data dostępu: 14.10.2018.
 

5. Canadian Paediatric Society. Colds in children. Paediatr Child Health 2005;8:493–495.